世界手卫生日 四川省四医院护士教你正确洗手

5月5日是第九个“世界手卫生日”，今年的主题是“抵御抗生素耐药，人人有责”。洗手是我们日常生活中每天都要重复的一个动作，但您真的会正确洗手吗？

 　你的双手干净吗？这是父母或老师经常问我们的一个问题，或者是我们经常问自己孩子的一个问题。但是当你站在洗手盆边洗手的时候，你真的了解手洗不干净的后果吗？你知道洗手可以将你和家人发生腹泻的几率降低三分之一吗？你知道保持双手卫生可将感冒和其他呼吸系统疾病的发病率减少20%吗？你知道鼓励儿童正确洗手能减少他们患病在家休养的可能性，增加他们到学校上课的出勤率吗？也许你不知道，但你应该知道!

   坚持正确洗手，是我们保持健康的关键。

　　据四川省第四人民医院感染管理科主管护师何雪琴透露，全球每年有350万5岁以下儿童因罹患腹泻和急性呼吸道感染疾病死亡，在饭前便后洗手可将腹泻性疾病的发生率减少50%，呼吸道感染减少25%，医护人员正确洗手能减少30%的医院感染。手卫生是最简单、最经济 、最有效的感染控制措施。掌握正确的洗手方法，对腹泻、肺炎、蛔虫、沙眼等疾病都有着有效的预防效果。

 “很多人都觉得洗手是一件简单的事情，只要手表面没有灰就行，可他们没想到洗手包含很多学问，要认真操作，才能把我们的手洗干净”何雪琴强调。

　　何雪琴表示为了让我们的双手洗的很干净，必须坚持五步洗手法。洗手有五个步骤，一是湿：打开水龙头，淋湿双手；二是搓：抹上肥皂或洗手乳，手心、手背、指缝互相搓揉约20秒；三是冲：用清水将手彻底冲洗干净；四是捧：用双手捧水，将水龙头冲洗干净后，关闭水龙头；五是擦：将手擦干或烘干。

   洗手环节一个都不能少。

  另外，何雪琴还提出了一些注意事项：

  吃东西前：不论是否使用餐具，吃东西前都要洗手。因为生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒，双手于不知不觉中会接触、沾染，吃东西时双手难免接触到食物，容易由手将病菌带入口中。

 照顾小孩前：碰触、逗弄、照顾婴幼儿前，应先洗手。因为婴幼童免疫系统尚未发展成熟，容易因感染病菌而生病，且常见于家中大人或大孩童(无症状)，由外带回家的病菌传染。因此大人或大孩童返家后应更衣洗手，婴幼童照顾者于搂抱、亲吻或喂食婴幼儿前，应先洗手。

 探视病人前后：进入医院前，应先洗手；看病结束离开医院前，也应该要洗手。因为无论是病患或陪同家属，进入医院前应洗手，避免将病菌带入医院，以保护医院内其他抵抗力弱的病患；在医院的就诊环境中(桌椅、门把等)，容易直接或间接接触到病菌，故看病后、离开医院前也要洗手，洗掉手上看不见的病菌，保护自己，也避免把病菌带回家中。

 如厕后：不论是大便或小便，如厕后都应该要洗手。因为如厕过程中，双手难免会接触到尿液或粪便，甚至在翻马桶盖、开关门、冲水等动作时也可能沾染到病菌，因此上厕所后应洗手。