【科普时间】从“记忆减退”到“老年痴呆”我们必须知道的那些事儿
2015-08-27
越来越多的朋友说“最近记性不好！记忆减退了！”
你有感觉吗？你知道记忆减退的原因吗？
“ 年纪大了忘性大是不是容易早发老年痴呆(阿尔兹海默症)？哪些人容易得阿尔兹海默症？”
你关心过身边的老年人，自己的父母，他们有这些让人担心的表现吗？
不用担心，四川省第四人民医院组织多名专家开设了“记忆专科门诊”，提供最专业的诊疗服务!赶紧一起来听下专家怎么说吧！
一、什么是阿尔兹海默症
阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，又称智力减退症，是一种以临床和病理为特征、主要引起脑功能衰弱的神经系统退行性疾病，其临床特征主要是记忆力和智力的逐渐衰退以及认知能力和判断能力的丧失并且伴有行为失常和意识模糊等，直至最后失去基本生活能力。
二、哪些病人容易得阿尔兹海默症
该病可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。下列因素与该病发病有关：
1.家族史
绝大部分的流行病学研究都提示，家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实，该病可能是常染色体显性基因所致。
2.一些躯体疾病
如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等，曾被作为该病的危险因素研究。有甲状腺功能减退史者，患该病的相对危险度高。该病发病前有癫痫发作史较多。偏头痛或严重头痛史与该病无关。不少研究发现抑郁症史，特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素。
3.头部外伤
头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤，脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。
4.其他
免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等，以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因。
三、如何预防阿尔兹海默症（预防最重要呀！）
（图片来自于医学美图）
1、药物干预
早期诊断，可以早期干预延缓疾病发展，保护记忆功能。如早期开始使用安理申及美金刚等。
2、减少并发症发生
控制基础疾病，防止血管性病变发生以稳定痴呆加重。
3、注意智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。 老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
4、精神调养
人们常说：“笑一笑，十年少”，这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。应该居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物而不争，与时变化而无我，意志和，精神定，悔论不起，魂魄不散，五脏俱宁，这是精神调理的第一要义。就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。
5、体育锻炼
许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
6、起居饮食
起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。在膳食上，一般要注意以下几点：强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具，盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。注意补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。此外，还可适当补充维生素E。维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。
7、灸法预防
灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴（双）、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。
亲，现在明白了吗？
重点是：早发现，早预防哦！如有需要，请到省四院“记忆专科门诊”咨询哦！
记忆专科门诊时间:周一、周三下午（详情咨询：13880513153）
1986年7月毕业于泸州医学院医学系，从事神经内科临床工作20余年，现任神经内科主任。擅长神经系统疾病，老年痴呆，脑血管意外等疾病的诊治。在诊疗，急救，康复等方面积累了临床经验，长期在临床一线组织疑难重症抢救工作，临床经验丰富，理论新锐前沿。在重症医学、脑血管病、晕眩、头痛、顺面焦虑障碍、痴呆及神经康复等领域有较高的学术造指。擅长神经系统疾病，老年痴呆，脑血管意外等疾病的诊治。
刘修燕 主治医师
记忆专科门诊时间:周二下午
2007年毕业于泸州医学院，本科，学士学位，先后在华西医院神经内科专业进修学习，熟练掌握内科常见病，多发病的诊治，积累了较丰富的临床工作经验。
段铭铭 主治医师 医学硕士
记忆专科门诊时间：周四下午
2013年毕业于泸州医学院，神经内科专业，掌握神经内科常见疾病，多发病的诊疗，尤其对癫痫疾病方面积累了较丰富的临床经验。
