​流感与新冠、普通感冒症状傻傻分不清楚？今年秋冬如何做好预防 ？

又到秋冬季节

秋冬流感的患病率也开始增加

新冠肺炎疫情的“群狼”还没有击退

季节性流感的“猛虎”又要来了

在这样的时刻

面对新冠、流感、普通感冒的袭击

今年秋冬我们该如何做好预防呢 ？

专家指出：秋冬季是流感的高发季节，为啥一到冬春季，流感就容易高发呢？这主要是因为：
一、流感病毒在寒冷的季节容易存活，繁殖；

二、冬春季外界气温较低，人们在室内活动的时间较多，彼此间密切接触的机会增多，增加了呼吸道传染病的传播机会；

三、呼吸道黏膜抵抗力降低，冬春季节天气寒冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩，造成局部贫血和营养障碍，降低呼吸道的抵抗力；

四、开窗通风较少，室内外的空气难交换，一些有害病原体繁殖后，也能刺激呼吸道黏膜，使黏膜上皮的纤毛运动减弱，防御机能降低。

流感、新冠、普通感冒症状难区分

每年秋冬季是流感高发季节，流感的主要发病症状和新冠是非常难以区分的。事实上，1%—10%的流感患者有可能会发生流感相关的肺炎，也会出现呼吸困难。所以，流感和新冠发病症状的难以区分，给具体的预防工作增加了难度，使得“严打”和“忽视”可能并存。今年的秋冬季，各个医院对新冠疫情的监测非常严格，中国的民众对新冠也非常重视，因此，很多人一旦发烧会非常恐惧，怀疑自己是不是得了新冠肺炎。另一方面，一些典型的流感轻症时和普通感冒很难区分，往往会被忽视。专家认为，今年的情况会使得疫情防控形势更加严峻。

感冒≠流感

普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染，一般是受凉或劳累过度后抵抗力下降感染而导致。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分甲乙丙三型，有高强度传染性及流行性，症状比普通感冒严重，5岁以下特别是2岁以下的儿童尤其容易感染，感染后特别容易产生严重并发症。

怎么判断是否得了流感，症状有哪些？

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，如果出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、头疼、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状，可能患有流感。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

流感是通过什么途径传播？哪些人容易得流感呢？

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。

人群对流感病毒普遍易感，具有高流感并发症风险的人群有儿童、老人、孕妇、医务人员、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。

如何预防流感？

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

此外，保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

1、勤洗手；

2、在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

3、出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；

4、家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时；

5、当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染；

6、学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

得了流感要怎么治疗？

轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。抗病毒药物应在医生的指导下使用。

如果自己得了流感，怎么防止感染到别人?在家休息、尽量避免外出；当退热至少24小时后方可外出，确需外出时要戴口罩；经常洗手防止接触传播。日常注意事项：避免到人群聚集的场所、避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；经常用肥皂和水洗手；对被流感病毒污染的物品进行消毒。