科学防疫，从点滴做起

     今年这个特殊的春节里，新型冠状病毒肺炎疫情的态势牵动着每一位市民的心，大家纷纷行动起来，以实际行动为防控疫情共享自己的力量。以家庭为单位的消毒防护措施显得尤为重要，为更好保护自身及家人健康，请科学防病，从身边的点滴做起。

1、勤洗手——阻止自己和他人生病

• 洗手时机
• 在咳嗽或打喷嚏后
• 在照护病人时
• 在制备食品前、中、后
• 外出回家后
• 照护幼儿前
• 饭前
• 便后
• 手脏时
• 在处理动物或动物排泄物后
  

洗手方法——“六步洗手法”

• 用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手，保持“小手”干干净净，健康才会时时都在哦
  

2、打喷嚏/咳嗽遮口鼻——做一位健康保护者

• 咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住
• 将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内
• 咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手
  

3、公共场所戴口罩——保护自己又“保暖”

      佩戴口罩能有效阻断呼吸道分泌物的传播，即使普通口罩也可以阻止飞沫传播。佩戴口罩前洗手，避免接触口罩内侧面，污染口罩内侧面。佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

4、少去人多聚集处，避免密切接触呼吸道症状的人——“万不得已”佩戴口罩

• 人多处空气混浊，或许也有生病的“宝宝”
  

• 避免无保护状态下接触病患
  

• 避免近距离接触任何感冒或流感样症状的人
  

• 如果以上情况无法避免，请做好个人防护——戴口罩、勤洗手
  

5、避免接触野生动物——不追逐野味、不“逗”野生小动物

• 野生动物携带病原微生物的未知数太多，不接触好处多
  

6、分生熟、吃熟食——健康饮食、健康操作

• 烹饪时，彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类
  

• 处理生食和熟食的切菜板和道具要分开
  

• 处理生食和熟食之间要洗手
  

7、不吸烟、不酗酒——保持健康生活方式

8、勤锻炼、强体质——做个健康小达人