世界骨质疏松日｜骨质疏松，别不把它当回事！

每年的10月20日

是世界骨质疏松日

目前，人口老龄化现象日益突出

骨质疏松的患者也是在与日俱增

一旦出现骨质疏松问题

很容易会导致脆性骨折的发生

这给中老年人的生活带来了较大的影响

骨质疏松基本上可以分为两类

    一种是原发性的骨质疏松，原发性的骨质疏松又分为绝经后骨质疏松、老年骨质疏松和特发性骨质疏松。一般对于绝经后的妇女，比较常见的是属于绝经后的骨质疏松，对于70岁以上的老人，会比较常见的是老年性骨质疏松，令人担忧的是青少年还比较容易出现特发性骨质疏松。

    另一种则是继发性骨质疏松，它是指由于影响到骨代谢的疾病，或者是药物所产生的。从生活中可能比较常见的一些慢性疾病，很容易引起这种继发性骨质疏松的发生。

可是，你知道吗？

骨质疏松可不是老年人的专利

骨质疏松的风险

潜藏在每个人的身边

                                                    生活中哪些人，容易得骨质疏松

一、老年人

对于中老年人来说是特别容易患上骨质疏松的，这可能是由于随着年龄的增长，肝肾功能出现逐渐衰退的现象，使得雌性激素缺乏，或者是维生素无法通过自身的转化得到补充，才诱发骨质疏松的发生。

二、绝经后妇女

对于绝经后的女性朋友来说，也是特别容易发生骨质疏松的，很可能是由于绝经后卵巢功能在不断下降，雌性激素随之减少，使得身体的骨量不断下降，再加上如果身体缺乏钙质的补充，很容易造成绝经性骨质疏松的出现。

三、缺乏锻炼

生活中有很多的人长期蜗居在室内，缺乏较有效的体育锻炼，长期这样下去的话，很容易会减弱骨骼的强度，加速骨骼中钙量的流失，会使身体变得比较柔软，肌肉能力下降，从而很容易出现骨质疏松的现象。

四、长期服药

生活中有很多的人会因为各种各样的原因，可能需要长期的服用大量的含有激素或者是内分泌之类的药物，这很可能会使身体内的激素分泌发生异常，使蛋白质分解出现异常，这个时候也很可能会抑制到骨细胞的活性，从而也很容易导致骨质疏松的出现。

骨质疏松有哪些预警呢？

1、四肢酸痛

不少绝经期女性都有四肢酸痛的表现，尤其是变换姿势、牵扯肌肉韧带的时候，常出现起坐痛、行走痛、翻身痛等。其实，这些表现都是提示骨量下降，应及时采取调整措施了。

2、身材变矮

骨质疏松如果不及时采取措施调整，就容易引起骨量流失，骨骼会发生软化和脆化，就可能导致压缩性骨折，出现身材变矮或驼背问题。

3、易发骨折

绝经以后，雌激素分泌减少，骨量下降，骨头脆性增加，有时轻微外力就会引起大腿根、手腕、髋关节等部位发生骨折，尤其是髋关节部位骨折，给女性带来很大伤害，常常会引起生活自理能力严重下降。所以，一定要对骨质疏松引起重视，有意识地做好防范。

日常生活如何防范骨质疏松呢？

1、补充钙质和维生素D

女性朋友绝经以后，应适当多摄取一些含钙丰富的食物，比如牛奶、大豆及其制品、骨头汤等，都有助于预防骨质疏松。同时摄入富含维生素D的食物，常见的有三文鱼和蘑菇，有助于促进钙的吸收。

2、补充蛋白质

蛋白质对人体非常重要，不仅可以维持人体代谢功能，在吸收钙方面，也起着重要作用，蛋白质在人体内被分解之后，可以与钙结合，促进钙吸收，增加骨骼对钙的储存量。

3、多晒太阳

太阳中的紫外线能促进人体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收，所以适当晒太阳有利于预防骨质疏松。

4、合理的运动

女性朋友要保持经常运动，因为运动不仅有助于提高身体机能，对骨骼也是有很大好处的，可以增加肌肉对骨组织的应力，有利于增加骨量，还有利于骨组织的重建，对预防骨质疏松有着很积极的作用。运动可以每周保持3～4次，每次30～60分钟，可以选择慢跑、游泳、骑车、健身操、瑜伽等。

5、咨询专业医生

绝经后的女性朋友可以在专业医生指导下补充雌激素，并定期去医院做骨密度检查，以便了解自身骨骼情况，对于骨骼疏松严重的女性朋友要及时就诊检查，及早在医生指导下使用对抗骨质疏松药物。

最后，再次提醒大家

日常生活中一定要养成均衡饮食

适当运动的好习惯

平时适当晒晒太阳

避免久坐或低头玩手机等伤骨坏习惯

40岁以上人群应每年进行骨密度检测

尤其是绝经后的妇女哦！

骨科简介

      四川省第四人民医院春熙院区骨科技术力量雄厚，人员配置合理。现有主任医师两名，副主任医师两名，主治医师三名，住院医师一名。全部为本科以上学历。

      骨科长期邀请四川大学华西医院骨科脊柱、创伤、关节、关节镜、肿瘤等多位教授、专家来我院门诊、会诊、查房、手术、学术交流等。科室医生曾先后多次在德国、法国、北京、上海、广州、武汉、重庆等地医院研修及进修学习，在骨科各专业领域积累丰富的临床实践经验。科室长期与美国、德国、法国等国家的知名医院及专家开展技术合作与交流，以提高骨科的诊治和科研水平。目前在脊柱、关节、创伤等领域，骨科形成了以微创骨科、老年骨科、显微骨科、手足外科、糖尿病足的外科治疗为主要特色的诊疗技术。

骨科现有病床50张，拥有进口c形臂x光机、关节镜、椎间孔镜、高分辨率骨科显微镜、臭氧治疗仪、射频治疗仪、四肢CPM康复机、多功能关节活动仪、骨折治疗仪等骨科专用设备。同时引进先进的AO、BO内固定治疗骨科创伤器材、人工关节置换器材和脊柱矫形固定器材等，保证了高水平的诊断和微创治疗需要。

     骨科承担了华西医科大学、成都中医药大学、成都医学院、四川卫生职业学院等院校的临床教学任务，为各级医院培养了一大批骨科专业技术人才。近年来在全国、省市学术会上，交流的专业学术论文28篇，在中华医学会等核心期刊发表医学论文25篇。目前骨科已经成为我院集医疗、教学、科研一体的重点学科。

骨科是四川省医师协会老年疼痛专业委员会主任委员单位

骨科是四川省医学会手显微外科专业委员会常务委员单位

骨科是四川省老年医学会疼痛专业委员会常务委员单位

骨科是四川省医学会骨科微创学组委员单位

骨科是四川省康复医学会脊柱微创学组委员单位

骨科是四川省医学会骨质疏松专委会委员单位  

骨科是四川省老年医学骨科专委会委员单位

骨科是首届世界疼痛医师协会会员及中国分会委员单位    

骨科专家团队简介

刘永光 主任医师 骨科主任

门诊时间：周一、三、四上午

  1993年自泸州医学院本科毕业后，该同志长期从事骨科临床工作，具有扎实的理论基础知识，曾先后多次在北京、广州、武汉、重庆、成都（华西医科大学、四川省人民医院）等地医院研修学习，在本专业领域积累了较丰富的临床实践经验。该同志依托四川大学华西医院骨科的优势平台，长期与美国、德国、法国等国家的知名医院及专家开展技术合作与交流，目前在脊柱、关节、创伤等领域形成了以微创骨科、老年骨科、显微骨科为主要特色的诊疗技术。在骨科创伤方面，积极开展骨科危重创伤病人的救治工作，在四肢长管状骨、累及关节粉碎性复杂骨折、骨盆骨折的治疗和严重肢体创伤的显微修复与重建等方面处于当地领先水平。在脊柱、关节外科方面，在颈椎伤病的外科治疗，胸腰椎骨折及脊髓损伤的救治，脊柱结核的外科治疗，脊柱畸形矫正，脊柱肿瘤的切除与重建，腰椎退行性疾病（腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症）的手术治疗，人工椎间盘置换，人工全髋关节置换及翻修，人工全膝关节置换，人工全肩关节置换，人工肘关节置换，骨肿瘤的保肢治疗，股骨头坏死阶梯外科治疗等方面取得良好效果。积极开展椎间孔镜技术、膝关节镜技术、经皮穿刺椎体成形术等各种微创新技术，使我院骨科整体水平有较大提高。擅长创伤骨科、脊柱外科、关节外科、整形外科。

颜屈伦 副主任医师 骨科副主任

门诊时间：周一下午、二、五上午

   1994年毕业于川北医学院临床医学系，获医学学士学位。长期从事骨外科、手外科临床工作，具有扎实的理论基础知识，曾先后在沈阳医学院手外科研究所、上海复旦大学华山医院骨科手外科及四川大学华西医院关节镜外科进修学习。在创伤骨科、关节镜外科、手足外科、显微外科专业领域积累了较丰富的临床实践经验。特别擅长：①创伤骨科的诊断和治疗；②复杂的关节内骨折的手术治疗；③骨折后骨不连、骨缺损、骨坏死、骨髓炎的显微外科治疗；④骨关节炎、关节损伤等关节镜手术治疗；⑤断指（趾）断肢再植；⑥拇、手指缺损足趾移植再造；⑦肢体软组织、骨缺损及慢性溃疡的各种皮瓣修复；⑧周围神经、血管损伤或卡压征的显微外科治疗；⑨手功能及四肢功能修复与重建；⑩四肢先天性畸形的矫治。先后有10余篇论文在《中华手外科杂志》、《中华显微外科杂志》、《中国骨与关节损伤杂志》、《实用手外科杂志》等专业期刊上发表。擅长创伤骨科、脊柱外科、关节外科、整形外科。

徐頔 主治医师

门诊时间：周二下午

    2002年毕业于川北医学院临床医学系，大学本科学历，获医学学士学位。长期从事骨科临床工作，具有扎实的理论基础知识及丰富的骨科临床手术经验。曾先后于四川省人民医院骨科和华西医科大学骨科进修学习骨创伤，骨肿瘤，运动医学关节镜技术等。尤其对老年性骨病，骨质疏松症，颈部腰腿痛，脊柱及四肢骨折创伤、骨折及关节的微创治疗，手足外伤有丰富的临床诊断及治疗经验。先后在国家、省级刊物上发表论文5篇。擅长老年性骨病，骨质疏松症，颈部腰腿痛，脊柱及四肢骨折创伤、骨折及关节的微创治疗，手足外伤有丰富的临床诊断及治疗经验。

张建 主治医师

门诊时间：周五下午

2008年毕业于川北医学院临床医学系本科专业，获医学学士学位。毕业后一直从事于临床工作，从事骨科工作多年，拥有丰富的理论知识和临床工作经验。尤其擅长四肢创伤骨科、多发骨折、脊柱外伤、老年性骨病，骨质疏松性骨折/关节微创及髋膝关节置换的治疗。先后在国家、省级刊物发表论文3篇。

叶西 主治医师

门诊时间：周四下午

2009年毕业于安徽蚌埠医学院临床医学系本科专业，获医学学士学位。毕业后一直从事于临床工作，从事骨科工作多年，拥有丰富的理论知识和临床工作经验。尤其擅长四肢创伤骨科、多发骨折、脊柱外伤，手足显微外科，老年性骨病，骨质疏松性骨折/关节微创及髋膝关节置换的治疗。先后在国家、省级刊物发表论文3篇。

王彦博   主治医师

门诊时间：周三下午

2011年毕业于西南医科大学临床医学系本科专业，2015年获得脊柱外科专业硕士研究生学历。毕业后一直从事于临床工作，从事骨科工作多年。曾前往德国圣安娜脊柱外科微创中心进行为期6月微创脊柱外科进修，拥有丰富的理论知识和临床工作经验。尤其擅长脊柱微创、脊柱外伤疾病、退行性脊柱疾病、四肢创伤骨科、多发骨折、老年性骨病，骨质疏松性骨折微创及髋膝关节置换的治疗。先后在国家、省级刊物发表论文5篇。